Lachen ist die beste Medizin

Lachyoga: Ein einzigartiges Konzept, bei dem jeder ohne Grund lachen kann.

Bring mit Lachen wieder mehr Lebensfreude in dein Leben.

Ganz egal ob du absichtlich oder spontan lachst, der Körper unterscheidet hier nicht, sondern es wird ihm einfach "Freude" signalisiert und sofort Glückshormone ausgeschüttet. Zwanzig Sekunden Lachen entspricht etwa der körperlichen Leistung von drei Minuten  schnellem Rudern. Nach Lachanfällen sind im Blut mehr Abwehrstoffe als sonst feststellbar. Der Stresshormonspiegel sinkt, der Stoffwechsel wird angeregt und die Schmerzempfindung verringert.

tl_files/lachyoga-rheinland/16-07-16_1.jpgWoher kommt Lachyoga?
Lachyoga wurde von Dr. Madan Kataria, einem Arzt aus Indien, mit nur fünf Menschen in einem Park in Mumbai ins Leben gerufen. Zuerst wurden nur Witze erzählt und darüber gelacht. Nach kurzer Zeit gingen aber die Witze aus und Dr. Kartaria erinnerte sich an seinen Artikel, "Lachen ist die beste Medizin", wo es darum ging, dass auch ein gespielter Gefühlsausdruck das gleiche auslöst wie ein absichtlicher Gefühlsausdruck.

Dazu kamen auch dann noch zahlreiche Lachyogaübungen die die Kindliche Verspieltheit wieder hervorholen, Atem und Klatschelemente. Diese Methode eroberte schnell die ganze Welt. Heute gibt es Tausende von Lachclubs in über 100 Ländern.

Warum heißt es LACHYOGA?
Lachyogaübungen werden mit einer tiefen Yogaatmung (Pranayama-Yoga) kombiniert. Dadurch nimmt der Körper viel mehr Sauerstoff auf und man fühlt sich lebendiger und belebter.

Lachen......

  • sorgt für Stressabbau
  • stärkt das Immunsystem
  •  erhöht den Sauerstoffaustausch im Gehirn  
  • harmonisiert das Herz-Kreislaufsystem
  • verbessert die Atmung
  • regt den Stoffwechsel an
  • setzt entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen frei
  • bringt mehr Energie für den Alltag

Wer regelmäßig lacht, nimmt die Probleme des Lebens nicht ganz so ernst und kann sie besser angehen.

Lachyoga lässt sich wunderbar mit anderen Methoden kombinieren. Lachyoga und Tanz sind eines der "Vier Elemente der Freude": Lachen, Tanzen, Singen und Spielen. "ABS": Atem-Bewegung-Stimme. Lachyoga ist eine Kombination aus Klatsch-, Lach-, und Atemübungen Es gibt eine Reihe von Lach- Atem- und Tanzsequenzen. 

Wann und wo findet Lachyoga und Tanz statt?
Lachyoga und Tanz findet einmal im Monat  Dienstags von 19.-20.30 Uhr in Krefeld statt. Der Raum in Krefeld befindet sich unmittelbar am Hauptbahnhof in Krefeld. Nur 2 Min. Fußweg. vom Hinterausgang des Hauptbahnhofes.

Adresse Krefeld: Ritterstr. 183, 47805 Krefeld (1. Etage)

Wenn du gerne lachst und dich bewegst, bist du in dieser Gruppe genau richtig. Durch das Lachyoga und der Kraft des Tanzens mit anderen Menschen wird die gute Laune und das entspannende Lachen hervorgerufen. Es gibt Entspannungs- und Atemübungen und eine Reihe von Lach-und Tanzsequenzen.

Ausgleich pro Abend: € 10,-

Termine Krefeld:  05.09.2017  + 03.10.2017


Hier kannst du dich anmelden, ist aber nicht erforderlich. Komm einfach spontan dazu.

Mehr Infos bei Felice: Tel.: 016090101329 

Lachyogaangebote